Det er noe helt spesielt med sommerturer i Norge. Kanskje kjenner du den følelsen av å ta det første steget ut på en varm sommerdag, når duften av furu og ferskt gress fyller luften, og lyset varer så lenge at du nesten mister tidsfølelsen. Sommeren gir deg muligheten til å oppleve naturen uten lag på lag med klær, og du får en frihetsfølelse som er vanskelig å beskrive med ord. Det er som om både kropp og sinn senker skuldrene litt ekstra når du går gjennom grønt landskap, hører fuglesang og kjenner sola varme nakken. Sommerturer i Norge handler om ro, energi og små øyeblikk som gjør dagene litt rikere.
Hva som gjør sommerturer spesielle
Lange lyse dager og midnattssol
Sommeren i Norge er kjent for sitt lange dagslys, og i store deler av landet kan du gå tur nesten når som helst uten å tenke på mørket. Midnattssolen i nord gir en helt særegen stemning, der naturen bades i et varmt, mykt lys selv om klokken nærmer seg midnatt. Dette gir deg en følelse av at tiden går litt saktere, og du får rom til å nyte turen uten stress. Lange dager gir også mulighet for spontane turer, der du bare går når du føler for det.
Behagelig temperatur og tørt terreng
Sommerens tørre stier gjør turen mer behagelig fordi du slipper å bekymre deg for glatte partier eller våt snø. Temperaturen er ofte akkurat passe – varm nok til å gi energi, men ikke så intens at det blir uutholdelig. Du kan kjenne hvordan kroppen jobber jevnt og rolig uten å bli nedkjølt eller overopphetet. Det er dette som gjør sommerturer ekstra avslappende og tilgjengelige for alle nivåer.
Variasjon i landskap
I Norge får du alt fra fjell og fjord til skog og kyst, og alt føles mer levende om sommeren. Du kan gå fra hvite strender på Vestlandet til høyfjell på Østlandet i løpet av samme ferie. Den grønne årstiden gir deg muligheten til å velge mellom rolige skogsstier eller mer krevende topper. Det gir en frihet som gjør det enklere å finne en tur som passer både dagsform og humør.
Viktige tips før du drar på sommertur
Sjekke vær, UV-stråling og vind
Sommeren kan være uforutsigbar, og selv på de varmeste dagene kan været skifte raskt. Derfor bør du alltid sjekke værmelding og UV-stråling før du drar ut. Solbrenthet og dehydrering kan komme overraskende fort, spesielt i høyden. Når du vet hva du møter, kan du planlegge smartere og unngå unødvendige problemer.
Lett og pustende bekledning
På sommertur handler bekledning om å holde seg tørr og komfortabel. Pustende materialer som transporterer fuktighet vekk fra kroppen er gull verdt. En tynn vindjakke i sekken kan også redde deg fra plutselige kastvind eller et lite regnskyll. Klær som føles gode mot huden gjør turen mer behagelig og gir deg mer overskudd.
Sikkerhet: sol, dehydrering og bratte partier
Selv om sommeren ofte føles trygg, er det noen ting du må være ekstra oppmerksom på. Solen kan være sterk, særlig i høyden, så solkrem og hodeplagg er viktig. Dehydrering skjer raskere enn mange tror, og det kan påvirke konsentrasjon og balanse. Å drikke jevnt gjennom turen gjør stor forskjell.
Mat og drikke som fungerer i varme
På de varmeste dagene trenger du både salt og væske. Frukt, nøtter og energibarer fungerer godt fordi de gir rask energi uten at de blir tunge i kroppen. Kaldt vann eller sportsdrikke kan gjøre pauser mer forfriskende. Du merker fort at god energi gir deg bedre turopplevelse.
De beste sommerturene i Norge
Østlandet
Besseggen – ikonisk sommertur
Besseggen er en av Norges mest populære sommerturer – og det med god grunn. Den dramatiske utsikten over Gjende og Bessvatnet er enda klarere om sommeren. Når du står på eggen og kjenner vinden dra lett i klærne, føles hele turen som en belønning. Det er en tur du bærer med deg lenge.
Romsdalseggen – storslått utsikt
Romsdalseggen gir deg noe av den flotteste utsikten i hele Norge – fjell, daler og snøkledde topper som rammer inn horisonten. Sommeren gjør stien lettere å gå, og du får en utsikt som virkelig tar pusten fra deg. Dette er turen for deg som vil ha en stor naturopplevelse uten alt for teknisk terreng.
Oslomarka – lett tilgjengelig natur
For korte og spontane sommerturer er Oslomarka perfekt. Stiene er tørre, grønne og fulle av liv på varme dager. Du får den deilige følelsen av å være langt unna byen, selv om du egentlig ikke er det. En perfekt måte å få påfyll etter jobb eller i helgene.
Vestlandet
Trolltunga – spektakulær sommerklassiker
Trolltunga er en tur mange drømmer om, spesielt om sommeren når dagene er lange og stien er fri for snø. Den ikoniske fjellformasjonen gir deg en utsikt som er vanskelig å beskrive. Kroppen jobber hardt for å komme seg opp, men følelsen når du står der oppe er helt unik. Det er en ekte sommerutfordring.
Preikestolen – verdensberømt utsiktspunkt
Preikestolen er like imponerende som bildene viser – kanskje enda mer om sommeren når lyset faller rett over Lysefjorden. Turen opp er relativt overkommelig, og mange familier tar den som en del av sommerferien. Når du når toppen, føler du at du har vært med på noe stort.
Hardanger – blomstring, fjell og fjord
Hardanger er et sommerparadis. Du får blomstring, fjell og fjord i en kombinasjon som nesten ikke finnes andre steder. Stiene her gir deg en blanding av kultur, natur og stemning som gjør dem ekstra minneverdige. Hardanger om sommeren føles som et eventyr.
Midt-Norge
Trollheimen – sommer i høyfjellet
Trollheimen byr på grønne daler og mektige fjell som våkner til liv om sommeren. Her kan du gå mellom hytter, vann og topper uten å møte for mange mennesker. Området gir en sjelden følelse av frihet. Sommerlyset gjør landskapet ekstra vakkert.
Stokkøya – sandstrender og lette stier
Stokkøya gir deg en helt annen type sommertur – du går fra strand til strand med utsikt mot havet. Terrenget er enkelt, og stemningen er avslappende. Dette er stedet for deg som vil kombinere tur med badepauser. Sommeren gir øya en ro du kjenner helt inn i kroppen.
Bymarka – familievennlig og frodig
Bymarka er et av Trondheims mest populære turområder om sommeren. Det er alltid grønt, lyst og levende her. Stiene er varierte, og du kan velge korte eller lange turer etter dagsformen. Det er et sted som passer alle.
Nord-Norge
Lofoten – midnattssol og eventyrlige topper
Lofoten er et av verdens vakreste steder å gå sommertur. Fjellene stiger rett opp fra havet, og midnattssolen gir landskapet en helt egen glød. Du kan gå tur midt på natten og likevel føle at det er dag. Det er en opplevelse du aldri glemmer.
Senja – dramatisk natur i sommersol
Senja byr på en dramatikk som få kan matche – spisse fjell, blått hav og grønne områder. Sommeren gjør det lettere å gå mange av toppene, og utsikten er alltid verdt innsatsen. En tur her gir deg et møte med naturens råhet.
Tromsø-området – sommerfjell og hav
Tromsø har mange sommerstier som gir deg både fjell- og havutsikt. Sommerlyset er mykt og sterkt på samme tid, og naturen føles helt levende. Dette er sommerturer som gir både ro og inspirasjon.
lese også Vinterturer i Norge: Stemningsfulle turer i snødekket natur
Familievennlige sommerturer
Korte skogs- og strandturer
Barn elsker kombinasjonen av skog og vann, og sommeren gjør det perfekt for familieutflukter. Enkle stier gir rom for lek, og pauser med bading eller piknik gjør turen ekstra hyggelig. Det er en fin måte å skape gode sommerminner på.
Lette topper for alle nivåer
Mange familier velger lette topper om sommeren, fordi belønningen er stor og innsatsen overkommelig. Sommerlyset gjør utsikten ekstra klar. Dette gir barna mestringsfølelse og lyst til å bli med på flere turer. En vinn-vinn situasjon for alle.
Stier med vann og bekker
Barn elsker bekker og små vann, og sommerturer gir deg mange muligheter til å følge bekker eller krysse små broer. Dette gjør turen spennende uten å bli for krevende. Vannets lyd gir også en rolig stemning.
Sommerfotografering på tur
Beste tidspunkt for farger og lys
Tidlig morgen og sen kveld gir deg noen av de beste lysforholdene om sommeren. Lyset er mykere, varmere og mer gyllent. Dette gjør naturen enda vakrere. Sommeren gir deg perfekte motiver uansett hvor du går.
Tips for mobil og kamera
Sommerfotografering handler om lys og farger. Bruk naturens kontraster – hav, fjell og gress – for å skape dynamikk i bildene. Selv mobilen kan fange fantastiske øyeblikk. Litt stabilitet og riktig vinkel er ofte nok.
Motiver som skiller seg ut
Fjorder, strender, blomsterenger og høye topper gir deg sterke motiver. Sommeren gjør alt mer levende. Du får natur som både er fargesterk og rolig på samme tid. Det er enkelt å ta gode bilder når naturen gjør halve jobben for deg.
Hvordan gjøre sommerturen trygg og minneverdig
Solbeskyttelse og skyggepauser
Solkrem, hodeplagg og lette klær kan gjøre en stor forskjell på varme dager. Det gjør at du unngår solbrenthet og holder deg mer komfortabel. Skyggepauser gir kroppen et lite avbrekk. Små tiltak gjør hele turen bedre.
Riktig tempo og vannpauser
Når det er varmt, er tempoet viktig. Et jevnt og rolig tempo gjør turen tryggere og mer behagelig. Hyppige vannpauser holder energinivået oppe. Det gir deg kraft til å nyte turen ordentlig.
Smarte ting å ha med
Et lite sitteunderlag, ekstra vann og lett snacks kan gjøre hele turen mer komfortabel. En tynn jakke kan være god å ha hvis vinden tar seg opp. Små detaljer gjør turen mer komplett og mindre stressende.
Avslutning
Sommerturer i Norge gir deg en frihetsfølelse som få andre sesonger kan matche. Når du går gjennom grønt landskap, kjenner varmen fra sola og ser fjell speile seg i fjorden, opplever du naturen på sitt mest åpne og levende. Det er en tid hvor du kan bevege deg lett, puste rolig og virkelig ta inn alt rundt deg. Sommerturer gir deg både energi og ro – og minner som varer lenge etter at turen er over.
Ofte stilte spørsmål
Hva er de beste sommerturene i Norge?
Besseggen, Trolltunga og Lofoten.
Hvordan kle seg på sommertur?
Lette, pustende klær og vindjakke.
Trenger jeg mye erfaring?
Nei, mange sommerturer passer alle nivåer.
Hvordan unngår jeg dehydrering?
Drikk jevnt og ta pauser.